Тревожность или депрессия?
Advertisement
1/5
Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, ваш основной эмоциональный отклик, скорее всего:
A
Сильное беспокойство о том, что может пойти не так
B
Чувствую себя безнадежно и не хватает сил, чтобы справиться с этим
C
Смесь беспокойства и низкой мотивации
D
Нет — я сохраняю спокойствие и сосредоточенность
Advertisement
2/5
Ваш типичный ход мыслей, когда дела идут тяжело:
A
'Что, если всё провалится?' (катастрофическое мышление)
B
«Всё равно ничто не имеет значения» (нигилистическое мышление)
C
Тревожные и депрессивные мысли, чередующиеся между собой
3/5
Как ваше тело обычно реагирует на стресс?
A
Мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, беспокойство
B
Сильная усталость, замедленные движения, низкий уровень энергии
C
Физические симптомы тревоги и депрессии
D
Минимальные физические симптомы, в основном умственные
4/5
Размышляя о будущем, вы склонны чувствовать:
A
Опасаясь потенциальных угроз и неопределенностей
B
Безнадежен и верит, что ничего не улучшится
C
Опасаясь и не надеясь на то, что грядет
D
Оптимистичный или нейтральный в отношении будущих возможностей
5/5
Ваш режим сна чаще всего характеризуется:
A
Трудности с засыпанием из-за навязчивых мыслей
B
Сплю слишком много, но все равно чувствую усталость
C
Бессонница и гиперсомния попеременно
D
Стабильный, спокойный сон в большинстве ночей
Представлять на рассмотрение
Полагаю, вам нравится
Узнайте свое семейное древо! (Пройдите ДНК-тест сейчас!)
Тест
Ты больше похожа на Глинду или на Эльфабу?
Тест
Какие подарки ты получишь на Рождество?
Тест
Кто ваш персонаж в Toca Boca?
Тест
Найди свой тип игрока «Мозговая гниль» в хаотичном мире «Украденной мозговой гнили»!
Тест
Укради мозговую гниль: Какая мозговая гниль твоя?
Тест
У вас депрессия?
Тест
Забавный тест на IQ: низкий или гениальный?
Тест
Какой дом вашей мечты в Toca Life?
Тест
Какой у вас IQ?
Тест
Насколько хорошо вы знаете Gorilla Tag?
Тест
Какой аватар Minecraft подходит вам лучше всего?
Тест
Только 2% людей смогут пройти? Испытайте свой IQ
Тест
Души ваших ушедших близких остаются рядом?
Тест
Интересно, любит ли ваш пушистый друг вас так же сильно, как вы его?
Тест
Ваш цветочный язык любви
Тест
Есть ли у меня риск развития болезни Альцгеймера?
Тест
Быстрый тест на IQ | насколько вы умны?
Тест
У вас депрессия?
Тест
Не позволяйте "грусти" украсть ваши лучшие годы.
Тест
Вам повезет в 2026 году?
Тест
Какой мошенник Лос-Сантоса тебе подходит?
Тест
Сколько призраков вокруг тебя?
Тест
Насколько высок ваш IQ?
Тест
Викторина по "Очень странным делам" – только настоящие фанаты наберут 80%
Тест
Нажмите на кота, чтобы узнать, кто о вас думает?
Тест
Кофе отражает вашу индивидуальность.
Тест
Найдите причину своего беспокойства
Тест
Откройте в себе кошачью сущность с помощью теста «Я — кот» — пройдите тест прямо сейчас!
Тест
Открой своего внутреннего кота с игрой «Я — кошка» — пройди тест сейчас
Тест